不意に耳にした ポリヴェーガル理論 という言葉。気になりすぐに購入。 極簡単に言うと、自律神経の調整の話であり神経系のエクササイズによって心地よいと感じる閾値を広げよりよく生きることができる。 という理論 これは簡単に言い過ぎであり、YouTubeな…

小学５年生ぐらいからだろうか、私が世の中に対しての怒りを持ち出したのは。 まぁよく怒っていた。20代前半までは本当によく怒っていた。 何に怒っていたのか明確な記憶はあまりないが、はっきりと記憶しているものがある。 誕生日おめでとう！ このフレー…

その鏡に映るのは、揺れ動く心情を隠すかのように少しうつむきながら 担当美容師とわずかに視線をそらす私。 美容院に行ってきた。 いつも通りカットとカラー。 今回は色のトーンをかなり落として、染めたてはほぼ真っ黒。 カットはちょっと切られすぎ。前髪…